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zhubuchirou 11-12 23:45

听妈妈给我说,这两天腿总是抽筋,腿抽筋怎么办啊?

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  • 帮小答 11-12 23:57

    考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。另外建议注意休息。适当补充钙片。多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。同时也可以多进食富含钙质食物,海带、紫菜、豆腐、虾皮、蛋黄。可以多晒晒太阳。

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