耻骨痛被认为是孕期疼痛的最“痛”，但以下方法可以适当进行缓解：
（1）适当补钙，卧床休息。不一定要左侧卧位，怎么舒服怎么来。
（2）不要走太远路，不要站太久，也不要爬楼梯，注意休息。
（3）尽量不要下蹲，不要搬重物。
（4）睡觉时在两腿之间放一个小枕头，在床上翻身、移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地移动。
（5）日常动作幅度要小，站立时两腿要对称性地站着，身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。
（6）缓解腹部对耻骨的压力负担，可以使用挎肩式孕妇托腹带；也可以使用骨盆矫正带。
（7）如果实在疼痛难忍，也可以局部打封闭针止痛。
不过，这些方法也只能缓解疼痛，不能根治，但生产完后慢慢就不会痛了，所以也不要太担心。
怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
怀孕中期和晚期这段时间内的腰痛，多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。
此外，如果孕期孕妈妈缺钙也会引起腰痛。
一般孕期建议左侧睡，右侧睡宝宝动得厉害的话就换边睡吧。
耻骨疼，后期都是正常的，基本每个准妈妈都会这样，侧睡一般都不怕压到的，有些宝宝喜欢一边动，我怀孕的也是这样，以为压到他
答: 左侧睡觉最佳，胎儿由羊水保护着，不会因为左侧睡觉压到宝宝。胎动频繁可能是生理性的，比如孕妈妈吃完饭后
答: 胎儿由羊水保护着，左侧睡觉不会压住宝宝，无需担心。 孕晚期睡姿是怎样的？其实孕晚期最佳的孕妇睡
答: 左侧睡觉最佳，胎动频繁可能是生理性的，比如孕妈妈吃完饭后，或者洗澡后，孕晚期宝宝能听到爸爸妈妈的声音
答: 侧睡是最佳的睡姿，是不会压到宝宝的，不要担心，多注意休息，遵医嘱。 妊娠早期(1-3个月)，胎儿在
答: 妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取
答: 睡姿还是以自己舒服为主，不一定非要强求为左侧睡。 左侧卧位的睡姿，可以减少胎位的异常，避免子宫
答: 睡姿还是以自己舒服为主，不一定非要强求为左侧睡。 妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像
答: 睡姿还是以自己舒服为主，不一定非要强求为左侧睡。 左侧卧位的睡姿，可以减少胎位的异常，避免子宫
答: 许多孕妈妈都有咳嗽不敢咳的经历，一般来说，孕妇咳嗽对胎儿没有多大影响，但是如果频繁激烈的咳嗽，可能会
答: 左侧睡呀，因为右边的脸偏大，就是因为长时间的保持右侧睡形成的，在平时都要适当的调整一下宝宝的睡姿，长
答: 耻骨痛被认为是孕期疼痛的最“痛”，但以下方法可以适当进行缓解： （1）适当补钙，卧床休息。不一定要
答: 一般来说，怀孕3个月出现耻骨疼痛现象的较少，怀孕7、8个月时出现耻骨疼痛现象的较多，从你的描述来看，
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