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神话MaOCz 07-22 11:33

35➕4,大夫说胎儿太小?小么?

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  • 帮小答 07-22 12:00

    亲爱的,不要担心,胎宝宝的发育是符合孕周的,多注意休息。
    孕35周+4:双顶径的平均值为8.70±0.55cm
    腹围的平均值为 28.74±2.88cm
    股骨长的平均值为 6.71±0.45cm

    本周临近分娩了,这段时间更要注意饮食的卫生,以免食物不洁造成肠胃感染等疾病,给分娩带来影响。营养饮食上,继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯。

    由于宝宝逐渐长大,可能会出现腰背疼痛和腿部肌肉痉挛的症状,行动变得更为艰难。孕妈妈可以适当吃一些牛肉,因为牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用,可以适度缓解肌肉疼痛。

    本周的孕妈妈给你推荐这些食物:
    1、核桃、芝麻:安胎并促进胎儿脑发育
    核桃和芝麻具有补气养血的功效,具有安胎作用。孕妈妈可以适当使用,其中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂及DHA,会具有弥补脂类的作用。
    2、南瓜:防治妊娠水肿和高血压
    孕期吃南瓜,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。
    3、鱼类:促进胎儿大脑发育
    鱼体中含有的DHA在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。孕妈妈一周内至少吃1-2次鱼,以吸收足够的DHA,满足胎儿的脑发育需求,而且有助于降低早产的可能性。

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