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美丽时光cherry 07-22 10:17

剖宫产产后23天,奶水不足怎么办?两个宝宝也不怎么吸奶,我奶也不涨,去医院看,也没堵奶,一挤就有,但是吸奶器每次吸十分钟只能一边吸10ml ,宝妈们,有没有好的追奶方法啊?在线等?

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  • 帮小答 07-22 10:43

    1、让孩子吮奶头,孩子出生以后,要经常让孩子吮奶头,以刺激乳腺分泌乳汁。妈咪的奶水越少,越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况,妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上,当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。
    2、适当的按摩,用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟
    3、均衡饮食,充分摄取营养。多吃下奶食物,多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤等
    4、妈妈保持心情愉快,不要焦躁,要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。
    5、保证充足的休息,注意休息和睡眠、不要过度疲劳。

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